Medicină sportivă

Medicina sportivă în sensul modern al cuvântului, examinează influenţa sportului, antrenamentului şi lipsei de exerciţiu la persoanele sănătoase sau bolnave, de orice vârstă, în scopul prevenţiei, terapiei sau al recuperării, precum şi pentru îmbunătăţirea performanţei sportive.

Funcţiile medicinei sportive sunt:

• De medicină preventivă
• De evaluare funcţională
• De diagnostic, tratament şi recuperare
• De educaţie sanitară

Astfel medicina sportivă ajută la:

• Prevenirea bolilor degenerative cardio-vasculare şi osteo-articulare
• Prevenirea efectelor negative ale îmbătrânirii şi obezităţii
• Evaluarea stării de sănătate
• Creşterea performanţei sportive
• Prevenirea exceselor de antrenament

Medicina sportivă ar putea fi Formula 1 a medicinii. Lucrând cu persoane care folosesc la maxim capacităţile fizice ale organismului, obiectivele sale principale sunt îmbunătăţirea performanţelor organismului uman şi în consecinţă a performanţei sportive precum şi prevenirea accidentărilor.

Metode de acţiune:

• Utilizarea suplimentelor alimentare
• Alimentaţia
• Pregătirea psihologică
• Exerciţii pentru prevenirea accidentărilor
• Exerciţii pentru îmbunătăţirea posturii
• Îmbunătăţirea ocluziei dentare
• Tehnici de relaxare musculară, de creştere a elasticităţii şi forţei musculare (yoga, stretching, etc).
• Tehnici de respiraţie